Anmeldung: Stressmanagement
Dieser Kurs startet am 27.02.2024 und läuft bis zum 29.02.2024.
Termine
- 27.02.2024, 09:00 bis 13:30 Uhr, Herrenhaus
- 29.02.2024, 09:00 bis 13:30 Uhr, Herrenhaus
Kursleitung
- Dipl.-Psych. Katrin Obst, Institut für Sozialmedizin und Epidemiologie, Universität zu Lübeck
- Interessierte
- Changemanagement
- Forschungsmanagement
- Leitungsmanagement
- Projektmanagement
- Allgemeine Weiterbildung: Gesunde Hochschule 12 AE
Stress ist in aller Munde. Eine positive Aktivierung beflügelt uns zu Hochleistungen, aber negativ empfundener Stress kann uns belasten, aus der Bahn werfen und uns im schlimmsten Fall sogar krank machen. In diesem Kurs werden wir Strategien besprechen, die Sie darin unterstützen, eigene Belastungen frühzeitig zu erkennen, gezielt entgegenzusteuern und auf diese Weise erfolgreich mit stressreichen Phasen umzugehen.
Lernziele
- Stress: Was ist Stress? Physiologischer Verlauf der Stressreaktionen
- Belastungsfaktoren und Belastungsreaktionen bei sich erkennen
- eigene Ressourcen erkennen und nutzen
- Regeneration und Entspannung
Anmeldung zum Kurs
Buchung für externe Teilnehmer*innen
Dieser Kurs kann kostenpflichtig gebucht werden.
Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise (PDF) und
senden Sie Ihr ausgefülltes Anmeldeformular (PDF)
an dsc.service@uni-luebeck.de