Anmeldung: Stressmanagement
Dieser Kurs startet am 02.02.2027 und läuft bis zum 04.02.2027.
Termine
- 02.02.2027, 09:00 bis 13:30 Uhr, Ort: Herrenhaus
- 04.02.2027, 09:00 bis 13:30 Uhr, Ort: Herrenhaus
Kursleitung
- Dipl.-Psych. Katrin Obst, Prävention und Universitäres Gesundheitsmanagement, Universität zu Lübeck
Zielgruppe
- Interessierte
Zertifikat 12 AE
- kein
Kompetenzbereich
- Arbeitsorganisation
- Gesundheit am Arbeitsplatz
Stress ist in aller Munde. Eine positive Aktivierung beflügelt uns zu Hochleistungen, aber negativ empfundener Stress kann uns belasten, aus der Bahn werfen und uns im schlimmsten Fall sogar krank machen.
In diesem Kurs werden wir Strategien besprechen, die Sie darin unterstützen, eigene Belastungen frühzeitig zu erkennen, gezielt entgegenzusteuern und auf diese Weise erfolgreich mit stressreichen Phasen umzugehen.
Inhalt und Lernziele
- Stress: Was ist Stress? Physiologischer Verlauf der Stressreaktionen
- Belastungsfaktoren und Belastungsreaktionen bei sich erkennen
- eigene Ressourcen erkennen und nutzen
- Regeneration und Entspannung
Veranstaltungsort
Anmeldung zum Kurs
Bitte loggen Sie sich ein, um mehr Informationen über die Anmeldung zu erhalten. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter unserer Kooperationsparter erfahren auf der Login-Seite, wie Sie ein Benutzerkonto erhalten.
Buchung für externe Teilnehmer*innen
Dieser Kurs kann kostenpflichtig gebucht werden.
Bitte beachten Sie unsere Datenschutzhinweise (PDF) und
senden Sie Ihr ausgefülltes Anmeldeformular (PDF)
an weiterbildung@uni-luebeck.de