Anmeldung: Leichter Abschalten – besser leben und arbeiten mit addisca

Vielleicht machen Sie sich auch endlos um alles einen Kopf und fahren innerlich Gedanken-Karussell? Oder der Satz " Ist ja noch so viel Zeit" ist ein treuer Begleiter bis dann keine Zeit mehr ist und alles unter Hochdruck gemacht werden muss...hier setzt addisca an und schaut darauf, welchen Beitrag unsere Gedanken zu unserer alltäglichen Stressbelastung leistet.

Die Idee dabei: Indem wir bewusster mit unseren Gedanken umgehen, können wir all die Dinge leichter tun, die uns in stressigen Zeiten guttun, die wir aber gerade dann oft nicht hinbekommen.

Inhalt und Lernziele

• Bewussterer Umgang mit eigenen Gedanken
• Was hilft gegen Gedankenschleifen und Sorgen im Alltag?