Anmeldung: Pausen sind keine Belohnung – Stressmanagement im Arbeitsalltag

In diesem Kurs soll es um das Thema Pausen im Alltag gehen.
Dabei wollen wir mit einer Diskussionsrunde zum Thema „Warum sind Pausen keine Belohnung“ starten und uns dann die arbeitsrechtliche Definition von Pausen genauer anschauen, das soll dann dazu überleiten, was die Pausen-Definition für die Mitarbeitenden persönlich bedeutet und wie sie für sich im Arbeitsalltag eine Pause gestalten können. Außerdem wollen wir uns der Frage widmen „Was hindert im Alltag Pausen zu machen ?“ und wie kann eine realistische Planung im Arbeitsalltag aussehen, damit wohltuende und kraftspenden Pausen darin gut integriert und umgesetzt werden können.

Inhalt und Lernziele

• Pausen im Alltag bewusster planen (und auch einhalten)
• Verbessung des eigenen Selbstmanagements