Anmeldung: Abgesagt: Stressmanagement
Dieser Kurs startet am 10.03.2026 und läuft bis zum 12.03.2026.
Termine
- 10.03.2026, 09:00 bis 13:30 Uhr, Ort: Herrenhaus
- 12.03.2026, 09:00 bis 13:30 Uhr, Ort: Herrenhaus
Kursleitung
- Dipl.-Psych. Katrin Obst, Prävention und Universitäres Gesundheitsmanagement, Universität zu Lübeck
Zielgruppe
- Interessierte
Zertifikat 12 AE
- kein
Kompetenzbereich
- Arbeitsorganisation
- Gesundheit am Arbeitsplatz
Stress ist in aller Munde. Eine positive Aktivierung beflügelt uns zu Hochleistungen, aber negativ empfundener Stress kann uns belasten, aus der Bahn werfen und uns im schlimmsten Fall sogar krank machen. In diesem Kurs werden wir Strategien besprechen, die Sie darin unterstützen, eigene Belastungen frühzeitig zu erkennen, gezielt entgegenzusteuern und auf diese Weise erfolgreich mit stressreichen Phasen umzugehen.
Lernziele
- Stress: Was ist Stress? Physiologischer Verlauf der Stressreaktionen
- Belastungsfaktoren und Belastungsreaktionen bei sich erkennen
- eigene Ressourcen erkennen und nutzen
- Regeneration und Entspannung
Veranstaltungsort
Anmeldung zum Kurs
Für diesen Kurs ist keine Anmeldung möglich.
Sie sind ggf. bereits in diesen Kurs eingeschrieben. Bitte melden Sie sich an.