Anmeldung: W-2025-P019-w1 | Weiterbildungsportal der Universität zu Lübeck

Dieser Kurs startet am 27.05.2025.

Termine

27.05.2025, 09:00 bis 16:30 Uhr, Herrenhaus

Kursleitung

Dipl.-Psych. Katrin Obst, Universitäres Gesundheitsmanagement Uni Lübeck
Dipl.-Psych. Susen Koeslich-Strumann, Universitäres Gesundheitsmanagement Uni Lübeck

Zielgruppe

Interessierte

Zertifikat 13 AE

Changemanagement (bis Ende 2025)
Forschungsmanagement (bis Ende 2025)
Leitungsmanagement (bis Ende 2025)
Projektmanagement (bis Ende 2025)

Kompetenzbereich

Gesundheit am Arbeitsplatz

Vielleicht machen Sie sich auch endlos um alles einen Kopf und fahren innerlich Gedanken-Karussell? Oder der Satz " Ist ja noch so viel Zeit" ist ein treuer Begleiter bis dann keine Zeit mehr ist und alles unter Hochdruck gemacht werden muss...hier setzt addisca an und schaut darauf, welchen Beitrag unsere Gedanken zu unserer alltäglichen Stressbelastung leistet.

Die Idee dabei: Indem wir bewusster mit unseren Gedanken umgehen, können wir all die Dinge leichter tun, die uns in stressigen Zeiten guttun, die wir aber gerade dann oft nicht hinbekommen.

Lernziele

bewussterer Umgang mit eigenen Gedanken
was hilft gegen Gedankenschleifen und Sorgen im Alltag?

Literatur

Oliver Korn und Sebastian Rudolf

Sorgenlos und grübelfrei: Wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt

2017, Beltz

Veranstaltungsort

Anmeldung zum Kurs

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Buchung für externe Teilnehmer*innen

Dieser Kurs kann kostenpflichtig gebucht werden.

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